2017.02.02更新

staffblog☺パーソナルパワープレート試乗体験会は、
毎週(水)(木)完全予約制で開催中‼

パワープレート

70歳後半の女性の方に乗っていただきました。

初めて立って乗るのは危なっかしかったので、

まずは座って、ふとももブルブルを30秒。

休憩しながら、再度30秒。

次は、壁を持って30秒、立っていただきました。

このとき、膝は絶対伸ばしたままにせず、

軽くまげるようにして乗ります。

そのままさらに30秒。

「疲れてきたわ~」とのことで、

最後にお顔ブルブル60秒で、喜んでくださいました。

パワープレート

たったの3分!!!簡単にエクササイズができます!

ご高齢なのと、日頃全く運動されず、

足腰が弱っていると実感されていますから、

この方の場合、毎日でなく、

3日に1回、毎回3分で様子を見ながら、

筋肉を鍛える<筋活>を始めていきます。

私は毎朝10分乗ってます(^-^)v

どなたでも簡単にトレーニングできますので、

お気軽にお越しくださいませ☆

 

なら美容形成クリニック

0742271309 

投稿者: なら美容形成クリニックスタッフ

2017.01.28更新

staffblog☺パーソナルパワープレート試乗体験会は、
毎週(水)(木)完全予約制で開催中‼

今日はパワープレートの振動がどんなものか動画で‼

安定してるので、安全に乗れます(^-^)/

パワープレート

パワープレート®は、

ストレッチ、トレーニング、リラクセーションの全てを

1台で実現する、他にはない加速度トレーニングマシンです。

ご自宅のリビングやベッドサイドなど、

ご家庭内の様々な場所でお気軽にお使いいただけます。

 

操作も簡単で、遠隔操作(リモコン)にも対応しており、

パワフルな3次元振動によるエクササイズが行えます。

パワープレート®の開発者、

オランダのオリンピックトレーナー、

グース・ファン・デル・メールは、

宇宙飛行士のトレーニングプログラムに着目し、

これをトップアスリートのトレーニングに応用しました。

これが、パワープレート®のはじまりです。

パワープレート®が振動すると、

筋肉は加えられた振動と逆方向に身体を支えるため収縮します。

この反射運動によって筋力が鍛えられます。


パワープレート®の振動が

他の振動器具と大きく異なるのは、

振動の方向が前後・左右だけでなく、

上下の3次元だという点です。

1秒間に25~50回と高速の3次元振動により、

あらゆる方向から筋肉に負荷をかけることができます。


プレートの上でとるポーズは、

必要な筋肉に効果的に負荷をかけたり、

時にはストレッチさせたり、

ほかにもリラクゼーション効果が期待できます。

このようにしてインナーマッスルやアウターマッスルを問わず、

全身の筋肉を小刻みに何度も活動させることによって、

トレーニング時間を短縮させるのです。

わずか10分のトレーニングで、

ジムの運動1時間分に相当します‼

 

パワープレート試乗体験会は、

なら美容形成クリニックでは(水)(木)、

2月22日23日は、奈良ロイヤルホテルで開催される

『ならリビングフェスタ』で体験ブースを設置します。

この機会にぜひご自身で体験くださいませ☆

 

なら美容形成クリニック

パーソナルパワープレート正規販売代理店

 

投稿者: なら美容形成クリニックスタッフ

2017.01.12更新

staffblognicoハーモニック振動(前後左右だけでなく上下にも振動)するマシーン。ホーム用『パーソナルパワープレート』。

今日のポーズはこオリジナル「座って足だけ乗せる」こうです↓

パワープレート 

第2の心臓であるふくらはぎをブルブル~。

30秒の集中的なストレッチです。

座っているので安全で楽チンです!!

実際、訪問介護等では、ベットの上に座ったまま、

パワープレートに足を乗せるそうです。
今日のトレーニングはここまで(^^)/

 

1ポーズ30秒でエクササイズできるブルブルマシーン。

新年のプレゼントは、バランスボール・ヨガマットがついてくる!!

ご家族それぞれの目的に合わせて簡単に使えます。

年齢、ライフスタイル、身体能力に関わらず、

ご自宅でエクササイズ、ストレッチ、リラクゼーション、アクティブエイジングの全てを

1台で実現することができます。

価格:320,000円(防振プレート台附属)

(今だけバランスボール、ヨガマット付)

パワプ

試乗体験会は(水)(木)に行っています。

3次元の振動をぜひ体感してみてください‼

みなさまお誘い合わせの上、ご来院くださいませ☆

 

なら美容形成クリニック

0742-27-1309

 

投稿者: なら美容形成クリニックスタッフ

2016.12.22更新

staffblognico新発売のパワープレート体験ルームが完成しました‼

ディスプレイがまだなので、パーソナルパワープレートが寂しい感じですが、三方が壁なので、安全にトレーニングできます。 

足を伸ばしてのトレーニングが出来るよう、

中央には置きませんでした。

パワープレート

場所を確認するため、数分乗っただけでもすっきりです(^-^)v

私の家にもあるので、毎朝10分乗ってます!

先日、こむら返りになった父が、慌てて乗っていましたよ‼

 

筋肉の90%を振動させることができ、

ハーモニック(規則的)に振動が続く。

1日10分で、ジムでの運動1時間分。

 

定価30万円。せひ試乗されてからご購入を。 

なら美容形成クリニックでは、

パーソナルパワープレートの試乗体験会を

毎週(水)(木)行っています。

講習を受けたスタッフが、

乗り方やポーズのアドバイスをさせていただきますので、

お気軽にお問い合わせくださいませ☆

 

また、来年2月の奈良リビングフェスタでの

試乗体験も検討しておりますので、 

楽しみにお待ち下さいませ☆

 

なら美容形成クリニック

http://www.nara-biyo-keisei.jp/

投稿者: なら美容形成クリニックスタッフ