Drスノウブログ

2020.08.23更新

大人の課題図書①は自律神経のプロフェッショナルの1冊です。順天堂大学の小林先生のシンプルに洗練された内容は現代人必見❗

先日NHKの自律神経特集では、あくまでも「睡眠薬ではなくて」本来の睡眠の質を高めるべき❗とのポリシーが伝わりました。

自律神経のバランスが整えば「皮膚炎にステロイド外用薬を塗り続けるけれども治らない」「下剤を飲んで便秘を誤魔化している」「シミを薄くしたいのに日焼けを辞めない」という負のスパイラルから脱出ですね〜niheart

自律神経

コロナ禍のお盆休み、go to感染旅行は怖くて行けないので、結局は料理や勉強、読書やデスクワークに勤しみました。家族や友達とは電話やSNS、オンライン通話で沢山コミュニケーションを取りました。自分自身も周囲も感染しないさせない身体&心をつくるのが、アンチエイジング専門医の使命でもあります❗

投稿者: DrSnow