Drスノウブログ

2017.10.07更新

けいはんな地域の皆様方へ~食欲の秋☆ではありますが、10代20代と同じように食欲に任せて食べていると…中高年の場合は確実に肥満&メタボ疾患になってしまいます❗私達女性は50代閉経以降特に肥りやすくなるので、正しい食生活を心掛けましょうni

さて、実際に中高年のダイエット事情は如何なものでしょうか?

毎日3食(高校生のように❗)沢山食べる71歳父は「お菓子を減らしなさい」と栄養士さんから指導を受けて2週間位で3kg減ったそう。高齢男性の割には見た目を気にするタイプ?(気が若い?)お腹が出てズボンがキツくなるとヤバいと感じるのか?時々実家の周りをウォーキング?したりしてるそうです。パワープレートも併用できれば更に健康&アンチエイジング効果絶大かもtiger

朝は食べ放題、昼と夜はおにぎりとサラダなど…って72歳現役Drもおられます。毎日診療ばかりで運動しないから、ということで…診察室の片隅にパーソナルパワープレート置いて運動されるとよいかもflower2食べる量を減らすと必要な栄養素が取れない場合もあるので、医科限定サプリメントなども上手く取り入れると更に健康&アンチエイジング効果絶大かもtiger

時間的に拘束される開業医や勤務医、公務員や会社員などのサラリーマンの場合、ジムやスポーツクラブに継続的に通うのは現実的に不可能だったりします。毎日お家で10-15分乗るだけでジムで1時間運動するのと同等の効果❗実際はジムへの往復時間や着替えなど…時間的ロスも含めれば、自宅でのパワープレートトレーニングが如何に賢く&効率的かがよくわかりますni

パワープレート

なら美容形成クリニックではパーソナルパワープレート無料体験会(予約制)を実施しております。

美容形成アンチエイジング医療&メディカルエステのお問い合わせ・ご予約は、奈良市のなら美容形成クリニック0742-27-1309迄どうぞお気軽にお電話下さいませ。初めての方のスキンケアカウンセリングは無料です。

投稿者: DrSnow

2017.09.04更新

けいはんな地域の皆様方へ~形成外科(けいせいげか)と整形外科(せいけいげか)の違い、わかりますか?何だか呼び名が似てるかもしれませんが…実際は全然違う専門の診療科です。

ご存知の通り整形外科は全身の骨や筋肉や関節を治療する専門の診療科です。しかし、お顔の骨だけは形成外科医が診療します❗簡単に言うと形成外科医=顔面の骨・筋肉・関節・皮膚の専門医になりますni

夏休み中は加速度トレーニングマシン「パワープレート」の教科書をじっくり読み返す時間が持てましたgya「関節に多大な負荷をかけることなく筋力トレーニングができる」のが最大の魅力であり、閉経後女性の骨粗鬆症対策や高齢者の筋力維持、整形外科疾患のリハビリテーションにも大変効果的です❗

やはりパワープレートは整形外科研修も経験したDrが臨床応用するのが最適で、私自身も整形外科研修を経験できたことに感謝していますflower2

整形外科

実は夏休みの終わりに妹の旦那さんが手の指を骨折して大騒ぎ❗幸い軽症だったのですが、7-8年ぶりに手の外科の教科書を読み返しました。和歌山の角谷整形外科病院や大阪の関西電力病院で形成外科手の外科研修を3年位経験した私、ばね指や骨折や切断指など…基本的な診療は身に付いています。現在は美容形成やレーザーやアンチエイジング医療が専門ですが、研修したことや勉強したことは思わぬところで人様のお役に立てる機会もあるんやな〜と改めて感じました。実際手の外科研修をしない整形外科医も多いので、将来的に開業医としてささやかな地域医療貢献ができれば幸いですheart

美容形成アンチエイジング医療&メディカルエステのお問い合わせ・ご予約は、奈良市のなら美容形成クリニック0742-27-1309迄どうぞお気軽にお電話下さいませ。

投稿者: DrSnow

2017.08.13更新

けいはんな地域の皆様方へ~夏の甲子園☆真っ盛りです❗

実は学生時代はそんなに高校野球に夢中って訳でもなかった私、最近は母校智辯学園の活躍もあって甲子園マイブームflower2来てます(笑)。学生時代はただでさえ夏休みの少ない中高六年一貫進学校で夏休みが減るのが残念やったり、現役野球部員は皆体格がよくて近寄りがたい存在に感じていました。

戦況の面白さに加えて高校球児の弾ける笑顔、チームワークや涙、趣向を凝らした応援団、校歌や応援歌の音楽、随所に見所満載ですni社会人OBが応援に駆け付ける姿も微笑ましいです。

経営者目線?では各チームの監督の采配も興味深く観戦しています。「 甲子園には魔物がいる」なんて向かってからよく言いますが…先日の和歌山智辯の高嶋監督は「甲子園には仙人がいる」って雰囲気の采配でした。何よりも70歳で(光老化はあるのに)全くたるみのない❗ぴかぴか笑顔が印象的過ぎますheartポッコリお腹のメタボ監督は50代迄はいけても、70代迄は無理ですから。智辯OB&アンチエイジング専門医として、パワープレートもオススメしたいです(笑)。

美容形成アンチエイジング医療&メディカルエステのお問い合わせ・ご予約は、奈良市のなら美容形成クリニック0742-27-1309迄どうぞお気軽にお電話下さいませ。

投稿者: DrSnow

2017.08.07更新

けいはんな地域の皆様方へ~あなたの体重はどれくらいですか?普段ウォーキングやスポーツなどの運動はされますか?50代以降の中高年アンチエイジング世代は血糖値や体重のコントロールが緊急課題ですflower日本を救うのは「パワープレート」ですni

アラブ首長国連邦ドバイは、オイルマネーで急速な経済発展を遂げた反面、食生活やライフスタイルの変化によりカロリー摂取過多となり、急速に肥満大国となりつつあるそうです。GDP(国民総生産)は3%と成長を続けており、幼稚園〜大学の学費無料、国民医療費無料、税金も無料❗だそうですが…国民の3人に1人は肥満、20%が糖尿病(日本の8倍)という大きな問題を抱えています。WHO(世界保健機関)は「糖尿病は国を滅ぼす❗」と全世界に警鐘を鳴らしています。医療費無料やったら糖尿病がどんどん進行して足が腐るまで自身で治そうと努力する気持ちにならないですよねeheタダほど怖いものはない❗って意識がアラブ人にはないのでしょうか?

世界一の超高齢化大国日本では、働かない=税金を納めない人が増え、介護や医療を必要とする高齢者の増加=社会保障費がどんどん膨れ上がる一方、働く人=税金を納める人が減り続けることにより、子供達の未来に暗い影を落とすリスクに直面していますgan

日本を救う❗↓パーソナルパワープレートheart一家に1台❗毎日10-15分乗るだけでジムで1時間運動する位の効果があります。血糖値コントロールにも効果があります。なら美容形成クリニックでは、パワープレート無料体験会(予約制)を実施しております。

パワープレート 

美容形成アンチエイジング医療&メディカルエステのお問い合わせ・ご予約は、奈良市のなら美容形成クリニック0742-27-1309迄どうぞお気軽にお電話下さいませ。初めての方のスキンケアカウンセリングは無料です。

投稿者: DrSnow

2017.07.16更新

けいはんな地域の皆様方へ~「健康資産」という言葉をご存知でしょうか?世界一の超高齢化大国となった日本❗最近は外国人観光客以外の日本人って何処へ行ってもお爺さんお婆さんばかり?って感じることが多くなりましたeheこれは皆が長生きする時代になった、ということなのですが…ロングライフに必要なものは所謂財産のみならず、健康資産❗です。しかし、いくら大金持ちでも認知症やとオレオレ詐欺で騙し盗られちゃいそうやし、糖尿病で腎透析や網膜症や足えそになるとQOLはかなり低下します。

健康資産はパワープレートで貯蓄できますniお家で毎日10-15分乗るだけで全身の血流がアップ❗50代以降女性の骨粗鬆症対策、血糖コントロール改善やメタボ対策、認知症予防やロコモ対策、など…様々な効果がありますflower2副作用の強いお薬とかではないので、多くの人に安心してオススメできます。

なら美容形成クリニックでは、パーソナルパワープレートの無料体験会(予約制)をおこなっております。

パワープレート

美容形成アンチエイジング医療&メディカルエステのお問い合わせ・ご予約は、奈良市のなら美容形成クリニック0742-27-1309迄どうぞお気軽にお電話下さいませ。初めての方のスキンケアカウンセリングは無料です。

投稿者: DrSnow

2017.07.04更新

けいはんな地域の皆様方へ~世界中で日本は糖尿病が原因の腎透析が異常に多い国だという現状をご存知でしょうか?残念ながら健康保険診療では見かけの血糖値を薬で下げて誤魔化してるだけで、食事療法や運動療法を適切に実践できない場合は確実に進行してしまいます。つまり、薬で誤魔化してる間に根本的に治す努力も必要❗なんです。

加速度トレーニングマシン「パーソナルパワープレート」は毎日お家で10-15分乗るだけで有酸素運動ができ、血糖コントロールを改善します❗骨密度を増やす効果もあるので糖尿病による骨粗鬆症予防効果も期待できますni

なら美容形成クリニックでは、パーソナルパワープレート無料体験会(予約制)をおこなっております。老若男女どなた様も一度お試し下さいませheart

パワープレート

美容形成アンチエイジング医療&メディカルエステのお問い合わせ・ご予約は、奈良市のなら美容形成クリニック0742-27-1309迄どうぞお気軽にお電話下さいませ。初めての方のスキンケアカウンセリングは無料です。

投稿者: DrSnow

2017.06.26更新

けいはんな地域の皆様方へ~美は1日にして成らず❗いや、健康も美容も1日にして成らず❗日焼け止めを塗る、スキンケアをする、寝る前にパワープレートに乗る、野菜やタンパク質を心掛けて食べる、早く寝る…など、毎日ちょっぴりずつ続けるだけで、10年後20年後にきれいに元気にいられるか?が大きく変わってきますflower2きれいな人とそうじゃない人の差、スリムな人と痩せられない人の差、実は1日で換算すると大きな差ではなく小さな努力が続けられるかどうか?の差なのかもしれませんheart

運動療法と物理療法が大切❗と先日大阪大学で開催されたパワープレートのリハビリテーションセミナーでも述べられていましたが…なら美容形成クリニックの場合、運動療法はパワープレート、物理療法はインディバ温熱療法にあたる感じですni

毎週水曜木曜金曜にパーソナルパワープレート無料体験会(予約制)を実施しております。興味あるんやけど一度乗ってみたい、自宅購入したいけど実際のサイズを見たい、など…様々な方が来院されています。どうぞお気軽にお越し下さいませ❗

パワープレート

美容形成アンチエイジング医療&メディカルエステのお問い合わせ・ご予約は、奈良市のなら美容形成クリニック0742-27-1309迄どうぞお気軽にお電話下さいませ。初めての方のスキンケアカウンセリングは無料です。

投稿者: DrSnow

2017.06.23更新

けいはんな地域の皆様方へ~6月はアンチエイジング学会に始まり、何故か毎週のように勉強会やセミナーにあちこち出掛けています。どう考えても学生時代よりも勉強してる私←くれぐれも甥っ子姪っ子達にはナイショです(笑)。

先週末は大阪大学医学部最先端医療イノベーションセンターへ、加速度トレーニングマシン「パワープレート」のリハビリテーションセミナーに参加しましたni私自身かつて和歌山市の角谷整形外科病院で整形外科研修を受けたこともあり、パワープレートに関して整形外科領域の勉強がしたい❗と以前から強く願っていました。参加者は20名弱?やはり大半が整形外科医のDrでした。

阪大の整形外科教授の先生は、加速度トレーニングによりマウスの骨量や骨癒合が促進されるという研究結果&論文や、臨床的に筋再生や修復のスピードが加速した症例などを提示されていました。「Exercise is medicine.」なんて(内科ではく)整形外科らしい一言もあり、オーラのある先生やな〜と感じました。

埼玉県で開業されている整形外科の先生はOA(変形性膝関節症)に対してパワープレート加速度トレーニングをおこなって大腿四頭筋が太くなり、膝蓋骨が上昇してアラインメントが改善する症例などを提示されていました。高齢者の運動器トラブルは栄養指導や歯科口腔ケアも大切にされていて、実践的な内容で素晴らしかったですflower2

阪大

昨年秋クリニックにパーソナルパワープレートを導入し、今年春自宅にもパーソナルパワープレートを購入した私、こんなに素晴らしい加速度トレーニングの機械をこの世に広めたい❗と少しずつ勉強を続けています。勿論私自身も毎日5-10分欠かさず寝る前に乗ってますni

美容形成アンチエイジング医療&メディカルエステのお問い合わせ・ご予約は、奈良市のなら美容形成クリニック迄どうぞお気軽にお電話下さいませ。初めての方のスキンケアカウンセリングは無料です。

投稿者: DrSnow

2017.04.28更新

けいはんな地域の皆様方へ~4月のプレミアムフライデーはGW直前で働く女性にとっては慌ただしい日になりそうですが…だからこそ❗私達女性のアンチエイジング&ヘルスケアに関して見直す大切な機会でもありますflower2

65歳以上「寝たきり」の原因↓です。男性に比べると女性は圧倒的に骨折・転倒リスクが高いです。では何故女性は骨折・転倒しやすいのでしょうか?私達女性は更年期以降のエストロゲン低下により骨粗鬆症リスクが上昇し、体脂肪増加により体重も増加しやすくなるんです。つまり、骨は弱くなるのに体重は重くなる→膝関節痛くなる→歩かなくなる→ますます骨粗鬆症&体重増加namida

ヘルスケア

女性が自立して元気に長生きする為に、骨粗鬆症予防は必要不可欠です。更年期以降の女性が健康を維持する為には、大豆イソフラボンのサプリメント「エクエル」や3次元加速度トレーニングマシン「パーソナルパワープレート」が必要ですni

美容形成アンチエイジング医療&メディカルエステのお問い合わせ・ご予約は、奈良市のなら美容形成クリニック0742-27-1309迄どうぞお気軽にお電話下さいませ。初めての方のスキンケアカウンセリングは無料です。

投稿者: DrSnow

2017.04.23更新

けいはんな地域の皆様方へ~1家に1台☆パーソナルパワープレートのご案内です。「パワープレートって何?」「加速度トレーニングってどんなふうに身体に効くの?」という方の為に、なら美容形成クリニックでは無料体験会(予約制)を水曜木曜金曜に実施しておりますflower2ご家庭で購入&使用される際のアドバイスも随時おこなっておりますので、どうぞお気軽にお越し下さいませ。

実際に毎月ジム通いしても7,000円位かかる=年間84,000円とすれば、パーソナルパワープレートを買っても3年程度でpayできる金額ですni無職の高齢男女ではなく、働く男女が毎日ジム通いというのは現実的に不可能で…週1-2日通うのが精一杯というところでしょう。何だかあまりにも効率が悪過ぎる感じかも〜ehe

パワープレート

実は私自身も勤務医時代にジム通いをしておりましたが…週1日通うのが精一杯、2時間程度滞在しても精々運動不足解消レベルにしかならなかった経験があります。着替えやタオルやシューズも持参で手ぶらという訳にいかないし、車運転して渋滞に出くわしたり駐車場が混んでいたり…忙しい勤務医にとっては全く時間とお金の無駄でしたnamidaでも❗パーソナルパワープレートを自宅で楽しめる今となっては、楽しく手軽に毎日10分とかで続けられて身体に効く加速度トレーニングマシンが手放せませんheart

美容形成アンチエイジング医療&メディカルエステのお問い合わせ・ご予約は、奈良市のなら美容形成クリニック0742-27-1309迄どうぞお気軽にお電話下さいませ。初めての方のスキンケアカウンセリングは無料です。

投稿者: DrSnow

前へ