Drスノウブログ

2018.05.22更新

けいはんな地域の皆様方へ~

先日郷ひろみさん62歳が驚きの若さで、40年以上継続されているトレーニングを披露されていました。筋肉や体幹を鍛えるトレーニングを毎日続けて、食生活もとてもストイックなご様子です。ボトックス治療やまぶたの若返り手術など、各種美容医療も受けられて、見た目も肉体も信じられない若さで衝撃的でしたflower2

先日亡くなられた西城秀樹さん63歳は、48歳という驚きの若さで脳梗塞、かつてはタバコを毎日3-4箱吸うほどの超heavy smokerだったそうです!壮絶なリハビリを努力されて立派にお仕事もされていましたが・・・タバコで全身の血管がボロボロになると、骨粗鬆症やシワが酷くなるだけでなく、脳卒中や心筋梗塞のなど重大な病気を引き起こしてしまいます。

さすがに40年以上ジムに通うのも大変なので、私達はおうちでこつこつパワープレートを毎日10分〜15分継続しましょうniプライベートは面倒くさがりの私でも続けられます(笑)。

更年期以降の女性は骨密度が急激に減るリスクがあり、乗るだけで骨密度を増やすパワープレートは女性の強力な味方ですheart

なら美容形成クリニックでは、パーソナルパワープレート無料体験会をおこなっております。先ずは実際にパワープレートに乗って、実際のトレーニングは自宅でご購入されて毎日続けます。おひとりおひとりの身体の状態に合わせた定期的なアフターフォローもおこなっております。

パワープレート

美容形成アンチエイジング医療&メデイカルエステのお問い合わせ・ご予約は奈良市のなら美容形成クリニック0742-27-1309迄どうぞお気軽にお電話下さい。初めての方のスキンケアカウンセリングは無料です。

投稿者: DrSnow

2018.04.30更新

けいはんな地域の皆様方へ~

更年期以降のフェイスラインだけでなくボディラインのたるみは骨粗鬆症が大きな原因です。全身のたるみ予防に❗3次元加速度トレーニングマシン「パワープレート」は必需品です。毎日10〜15分程度乗るだけでしっかり効果的❗という超嬉しいテクノロジーですheart

更年期以降の骨粗鬆症対策にもパワープレートは大変効果的です。骨粗鬆症の内服薬とは異なり、副作用がないのが何よりも安心ですni3次元加速度振動により、骨のオステオカルシンというメッセージ物質が放出されて骨密度がアップします。同時に関節を守る筋肉も一緒に鍛えられるので、最も合理的な骨粗鬆症対策が可能ですflower2

なら美容形成クリニックでは、パワープレート無料体験会(予約制)をおこなっております。ご希望の方は0742-27-1309迄どうぞお気軽にお電話下さいませ。

パワープレート

いつか迎える更年期以降に備えて❗勿論私も毎日お家で10〜15分パワープレートを続けています。

美容形成アンチエイジング医療&メディカルエステのお問い合わせ・ご予約は、奈良市のなら美容形成クリニック0742-27-1309迄どうぞお気軽にお電話下さいませ。初めての方のスキンケアカウンセリングは無料です。

投稿者: DrSnow

2018.04.04更新

けいはんな地域の皆様方へ~

ゴースト血管ってご存知でしょうか?ゴースト血管とは毛細血管が細く短く消失していく現象です。全身の毛細血管は細胞に酸素や栄養を運ぶ最終段階の役割を担う大切なシステムです。

ゴースト血管はしわ・たるみ、薄毛、認知症、骨粗鬆症、冷え症、腎機能低下、肝機能低下など様々な全身の老化現象や病気を引き起こします。

喫煙(受動喫煙を含む)は全身のゴースト血管を進行させる最大の原因です❗タバコは毛細血管のみならず全身の大血管の動脈硬化や高血圧を加速させます。病気になりたくない、老けたくない為の必要最低条件は禁煙です。

糖質過多(パンやパスタ、麺類やお菓子など)やカロリー過多はゴースト血管を進行させる原因の一つです。栄養バランスのとれた食生活、適度な運動、入浴、十分な睡眠などはゴースト血管対策に有効ですflower2漢方薬(桂皮=シナモンなど)やハーブティー(ルイボスティーなど)などは毛細血管の血流を改善する効果のあるものが多いです。

加速度トレーニングマシン「パワープレート」は全身の血流を改善して骨粗鬆症やメタボ対策に有効性の高い機器です。ご自宅で手軽にご利用できるパーソナルパワープレートの無料体験を、なら美容形成クリニックで随時おこなっております。

パワープレート 

春のセンバツ甲子園、姉妹校智辯和歌山は24年振りの決勝進出heartチームワークと諦めない気持ちで智辯らしい試合を勝ち抜いて欲しいです❗

美容形成アンチエイジング医療&メディカルエステのお問い合わせ・ご予約は、奈良市のなら美容形成クリニック0742-27-1309迄どうぞお気軽にお電話下さいませ。初めての方のスキンケアカウンセリングは無料です。

投稿者: DrSnow

2018.03.22更新

けいはんな地域の皆様方へ~

昨年10月「関西人は男女共に大腿骨骨折の割合が高い」という、近大医学部整形外科による研究結果が報告されました。詳しくはNHKかんさい熱視線という番組HPをご覧下さい。

40歳以上の女性の大腿骨骨折の割合が全国No.1が兵庫県、No.2が和歌山県、ということです。和歌山県って魚を沢山食べるし、南国で日光をよく浴びるイメージがあるので意外でした❗同じく大阪府も奈良県も大腿骨骨折の割合は高いです。

日焼け止めを塗る女性は塗らない女性よりも骨密度が低い傾向がある、というデータも報告されています。日光を浴びることによりビタミンDが合成される為、多少の日光浴は骨の健康の為に必要です。しかし❗私達女性はしみ・しわ・皮膚がんの原因となる紫外線による光老化を予防したいので、手のひらや腕を中心に日光を浴びるとか、医科限定サプリメントでビタミンDを補充するとか、小魚を食べるとか、様々な工夫をしましょうni

関西人は納豆嫌い?「納豆の摂取量が低い人ほど骨密度が低い」という研究結果もあります。納豆は骨密度を高めるのに必要なビタミンKを豊富に含んでいます。

ヒップホップダンスが大腿骨の長軸方向に負荷をかけるのでよい、と紹介されていましたが…関節にも負荷がかかるので高齢者でも安心安全に骨密度を増やすのであれば、断然❗加速度トレーニングマシン「パワープレート」が効果的ですflower2自宅用にパーソナルパワープレートを購入される方も増えています。

なら美容形成クリニックではパーソナルパワープレート無料体験を随時おこなっておりますので、ご興味がある方はどうぞお気軽にお電話下さいませheart

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美容形成アンチエイジング医療&メディカルエステのお問い合わせ・ご予約は、奈良市のなら美容形成クリニック0742-27-1309迄どうぞお気軽にお電話下さいませ。初めての方のスキンケアカウンセリングは無料です。

投稿者: DrSnow

2018.03.10更新

けいはんな地域の皆様方へ~

先進国において特に女性は「低所得層の方が肥満率が高い」という統計データが世界的にありますが、日本の厚生労働省が最近おこなった調査でも同様の結果が報告されています。低所得層はお菓子やパンや麺類などを摂りすぎる糖質過多傾向があるというデータもあり、すなわち糖尿病や脳卒中などのハイリスク群になります。最近の野菜の高騰も肥満率ハイリスクの原因の一つかもしれません。

実は糖質依存性になると脳のエネルギー代謝も悪くなって生産性も下がる為、低所得に陥り易いのかもしれませんね。。。50代以降の女性は特に肥満になりやすい為、お家で時短❗パワープレート加速度トレーニングを取り入れることをオススメしますniアンチエイジングの為には、お菓子やパンを沢山食べるのに投資するのではなく、美容と健康に投資しちゃいましょう❗

なら美容形成クリニックでは、パワープレート無料体験を実施しております。皆様どうぞお気軽にお立ち寄り下さいませheart

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但し糖質ゼロは重大な健康被害を引き起こすリスクもありますのでNG❗野菜中心に栄養バランスを大切にしましょう。

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投稿者: DrSnow

2018.01.12更新

けいはんな地域の皆様方へ~今週末は大学入試センター試験ですが、毎年この時季は大寒波で大雪に見舞われる地域もあって、受験生やそのご家族は何かと大変な季節です。

最新の研究によれば、運動をすると骨から海馬(脳の記憶に関する部位)に記憶力をアップさせるメッセージ物質が届くそうですniそれ正にパーソナルパワープレートやん❗(詳しく知りたい方はNHKスペシャル「人体 神秘の巨大ネットワーク」をご覧ください。)

大切な本番前に外でインフルエンザや風邪など貰ってしまうのも避けたいですし、お家で賢くパーソナルパワープレートしながら勉強すれば記憶力アップして志望校合格に王手flower2

受験生の息子さん娘さんは記憶力アップ、お母さんとおばあちゃんは骨粗鬆症とシワたるみ予防、お父さんはポッコリお腹=内臓脂肪にサヨナラ、おじいちゃんは年齢筋力アップheart

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投稿者: DrSnow

2017.10.07更新

けいはんな地域の皆様方へ~食欲の秋☆ではありますが、10代20代と同じように食欲に任せて食べていると…中高年の場合は確実に肥満&メタボ疾患になってしまいます❗私達女性は50代閉経以降特に肥りやすくなるので、正しい食生活を心掛けましょうni

さて、実際に中高年のダイエット事情は如何なものでしょうか?

毎日3食(高校生のように❗)沢山食べる71歳父は「お菓子を減らしなさい」と栄養士さんから指導を受けて2週間位で3kg減ったそう。高齢男性の割には見た目を気にするタイプ?(気が若い?)お腹が出てズボンがキツくなるとヤバいと感じるのか?時々実家の周りをウォーキング?したりしてるそうです。パワープレートも併用できれば更に健康&アンチエイジング効果絶大かもtiger

朝は食べ放題、昼と夜はおにぎりとサラダなど…って72歳現役Drもおられます。毎日診療ばかりで運動しないから、ということで…診察室の片隅にパーソナルパワープレート置いて運動されるとよいかもflower2食べる量を減らすと必要な栄養素が取れない場合もあるので、医科限定サプリメントなども上手く取り入れると更に健康&アンチエイジング効果絶大かもtiger

時間的に拘束される開業医や勤務医、公務員や会社員などのサラリーマンの場合、ジムやスポーツクラブに継続的に通うのは現実的に不可能だったりします。毎日お家で10-15分乗るだけでジムで1時間運動するのと同等の効果❗実際はジムへの往復時間や着替えなど…時間的ロスも含めれば、自宅でのパワープレートトレーニングが如何に賢く&効率的かがよくわかりますni

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なら美容形成クリニックではパーソナルパワープレート無料体験会(予約制)を実施しております。

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投稿者: DrSnow

2017.09.04更新

けいはんな地域の皆様方へ~形成外科(けいせいげか)と整形外科(せいけいげか)の違い、わかりますか?何だか呼び名が似てるかもしれませんが…実際は全然違う専門の診療科です。

ご存知の通り整形外科は全身の骨や筋肉や関節を治療する専門の診療科です。しかし、お顔の骨だけは形成外科医が診療します❗簡単に言うと形成外科医=顔面の骨・筋肉・関節・皮膚の専門医になりますni

夏休み中は加速度トレーニングマシン「パワープレート」の教科書をじっくり読み返す時間が持てましたgya「関節に多大な負荷をかけることなく筋力トレーニングができる」のが最大の魅力であり、閉経後女性の骨粗鬆症対策や高齢者の筋力維持、整形外科疾患のリハビリテーションにも大変効果的です❗

やはりパワープレートは整形外科研修も経験したDrが臨床応用するのが最適で、私自身も整形外科研修を経験できたことに感謝していますflower2

整形外科

実は夏休みの終わりに妹の旦那さんが手の指を骨折して大騒ぎ❗幸い軽症だったのですが、7-8年ぶりに手の外科の教科書を読み返しました。和歌山の角谷整形外科病院や大阪の関西電力病院で形成外科手の外科研修を3年位経験した私、ばね指や骨折や切断指など…基本的な診療は身に付いています。現在は美容形成やレーザーやアンチエイジング医療が専門ですが、研修したことや勉強したことは思わぬところで人様のお役に立てる機会もあるんやな〜と改めて感じました。実際手の外科研修をしない整形外科医も多いので、将来的に開業医としてささやかな地域医療貢献ができれば幸いですheart

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投稿者: DrSnow

2017.08.13更新

けいはんな地域の皆様方へ~夏の甲子園☆真っ盛りです❗

実は学生時代はそんなに高校野球に夢中って訳でもなかった私、最近は母校智辯学園の活躍もあって甲子園マイブームflower2来てます(笑)。学生時代はただでさえ夏休みの少ない中高六年一貫進学校で夏休みが減るのが残念やったり、現役野球部員は皆体格がよくて近寄りがたい存在に感じていました。

戦況の面白さに加えて高校球児の弾ける笑顔、チームワークや涙、趣向を凝らした応援団、校歌や応援歌の音楽、随所に見所満載ですni社会人OBが応援に駆け付ける姿も微笑ましいです。

経営者目線?では各チームの監督の采配も興味深く観戦しています。「 甲子園には魔物がいる」なんて向かってからよく言いますが…先日の和歌山智辯の高嶋監督は「甲子園には仙人がいる」って雰囲気の采配でした。何よりも70歳で(光老化はあるのに)全くたるみのない❗ぴかぴか笑顔が印象的過ぎますheartポッコリお腹のメタボ監督は50代迄はいけても、70代迄は無理ですから。智辯OB&アンチエイジング専門医として、パワープレートもオススメしたいです(笑)。

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投稿者: DrSnow

2017.08.07更新

けいはんな地域の皆様方へ~あなたの体重はどれくらいですか?普段ウォーキングやスポーツなどの運動はされますか?50代以降の中高年アンチエイジング世代は血糖値や体重のコントロールが緊急課題ですflower日本を救うのは「パワープレート」ですni

アラブ首長国連邦ドバイは、オイルマネーで急速な経済発展を遂げた反面、食生活やライフスタイルの変化によりカロリー摂取過多となり、急速に肥満大国となりつつあるそうです。GDP(国民総生産)は3%と成長を続けており、幼稚園〜大学の学費無料、国民医療費無料、税金も無料❗だそうですが…国民の3人に1人は肥満、20%が糖尿病(日本の8倍)という大きな問題を抱えています。WHO(世界保健機関)は「糖尿病は国を滅ぼす❗」と全世界に警鐘を鳴らしています。医療費無料やったら糖尿病がどんどん進行して足が腐るまで自身で治そうと努力する気持ちにならないですよねeheタダほど怖いものはない❗って意識がアラブ人にはないのでしょうか?

世界一の超高齢化大国日本では、働かない=税金を納めない人が増え、介護や医療を必要とする高齢者の増加=社会保障費がどんどん膨れ上がる一方、働く人=税金を納める人が減り続けることにより、子供達の未来に暗い影を落とすリスクに直面していますgan

日本を救う❗↓パーソナルパワープレートheart一家に1台❗毎日10-15分乗るだけでジムで1時間運動する位の効果があります。血糖値コントロールにも効果があります。なら美容形成クリニックでは、パワープレート無料体験会(予約制)を実施しております。

パワープレート 

美容形成アンチエイジング医療&メディカルエステのお問い合わせ・ご予約は、奈良市のなら美容形成クリニック0742-27-1309迄どうぞお気軽にお電話下さいませ。初めての方のスキンケアカウンセリングは無料です。

投稿者: DrSnow

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