Drスノウブログ

2017.08.19更新

けいはんな地域の皆様方へ~お盆休みは家族や友人と、のんびり過ごされた方も多いかもしれませんni会話は親の住まい?子の住まい?さて、どんな話題に花が咲いたでしょうか?

私自身はもはや家族の話題が健康や美容アンチエイジング志向になりつつあります。外食するなら美味しくて身体によさそうなお店、居心地のよいお店(勿論禁煙❗)をchoiceします。最近は街でも女性に人気な健康志向のレストランが増えつつあるのが嬉しいですnote

久々従姉妹(around30)に会ったという母曰く「○○ちゃん太ってお肌もがさがさしていて、正直あなたの方が若いわ〜。」鋭いcheckを連発してました(笑)。更に「私もまたスキンニードリングしたいわ〜スキンニードリングすると顔のたるみが全然違うから断然やり得やわ〜」とリクエストもheart

ちなみに私は数日前にスキンニードリングをしてお肌はちょっぴりザラザラ(新陳代謝アップの為)していますが、やっぱりいつもより丸顔に若返り中ですtiger私達女性の永遠の憧れ「たるみのないシャープな小顔」に王手❗

外食

なら美容形成クリニックでは、奈良県初☆スキンニードリング治療(コラーゲン誘発療法)を導入していますflower250代60代以降に大人気の、切らないたるみ治療です❗

美容形成アンチエイジング医療&メディカルエステのお問い合わせ・ご予約は、奈良市のなら美容形成クリニック0742-27-1309迄どうぞお気軽にお電話下さいませ。初めての方のスキンケアカウンセリングは無料です。

投稿者: DrSnow

2017.08.12更新

けいはんな地域の皆様方へ~なら燈火会で奈良町周辺が賑わう夜…夏休み前の仕事納めに、新大宮の薬膳中華「桃谷樓」を楽しみましたni大学時代の同級生が桃谷樓大好きで、昔から阿倍野店を何度も利用したことがあり、地元で人気な奈良本店も贔屓にしています。美味しい料理が食べたい❗と思ったら…スタッフを道連れにしてしまう私(笑)。

どのお料理も美味しくて、気が付けばハイペースで結構沢山食べれました。所謂世間一般の中華料理特有の脂っこさや味付けの濃さが少なく、味覚や栄養のバランスが取れていて、それでぐんぐん食べれてしまう❗アンチエイジングにもよさそう&身体も心も喜ぶ=口福な薬膳中華でしたflower2

中華

お野菜も地元産のものを取り入れたり、ひとつひとつ手作りの点心、薬味を刻み込んだソース、など…美味しかったですihi

皆ハイテンションでお喋りも盛り上がり…ちょっぴり酔いが廻りすぎちゃった人もいたりして(笑)。いつも頑張ってるからお仕事のオンオフを上手く切り替えて、夏休み中は猛暑の疲れを癒しましょう〜heart

春巻き

昨日は姉妹校の智辯和歌山が初戦突破❗高嶋監督は甲子園最多勝利64勝、長年続けて来られたからの記録ですtiger

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投稿者: DrSnow

2017.08.10更新

けいはんな地域の皆様方へ~皆様は夏をどんなふうにお過ごしでしょうか?本日は賢く美しい夏の過ごし方を一緒に考えてみましょうtiger

夏はオゾン層破壊で激しく降り注ぐ紫外線による光老化でシミやシワが悪化し、2-3ヶ月続く猛暑で血液はドロドロに、高温多湿の日本列島で冷房病もあって浮腫みやすく…夏は一年中で最も老けやすい季節であると言えますgan

これは逆に考えれば…夏を上手く過ごすことによって10年20年は老化のスピードに格差がついてしまう❗ってことなんですflower2夏は毎年巡って来ますから…今すぐ実行しましょう❗

光老化対策の基本は日焼け止めクリーム、ケアやメンテナンスはエンビロントリートメント&ホームケアがイチオシですheartできてしまったシミ・ソバカスは酷くならないうちに光治療I2PL+で改善しましょう❗

血液ドロドロはやはり食生活が大きいです。季節の夏野菜は血液をサラサラにしたり、鮮やかな色=ファイトケミカルを沢山含んだものが多いです。専門的なアンチエイジング医療では漢方薬やオゾン療法なども選択肢です。

浮腫みやすい夏こそ❗インディバ温熱療法です。インディバ後にテキメン脚が細くなるのがよくわかりますni

インディバ

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投稿者: DrSnow

2017.07.22更新

けいはんな地域の皆様方へ~毎日の熱中症対策は万全ですか?

なら美容形成クリニックでは歯磨きや手洗いやうがいなどと同じように、スキンケアやアンチエイジングを毎日の生活のリズムに取り入れていって頂くよう、アドバイスしていますni

実際に日焼け止めクリームさえ塗らない人がレーザー&光治療を受けてもあまり効果が出にくいですし、毎日の小さな心がけが継続できる人は60代70代になっても健康や美容を維持できる可能性が高いんですflower2継続は力なり❗毎日ちょっぴりずつの努力なら続けられますよね。

チラシ

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投稿者: DrSnow

2017.06.26更新

けいはんな地域の皆様方へ~美は1日にして成らず❗いや、健康も美容も1日にして成らず❗日焼け止めを塗る、スキンケアをする、寝る前にパワープレートに乗る、野菜やタンパク質を心掛けて食べる、早く寝る…など、毎日ちょっぴりずつ続けるだけで、10年後20年後にきれいに元気にいられるか?が大きく変わってきますflower2きれいな人とそうじゃない人の差、スリムな人と痩せられない人の差、実は1日で換算すると大きな差ではなく小さな努力が続けられるかどうか?の差なのかもしれませんheart

運動療法と物理療法が大切❗と先日大阪大学で開催されたパワープレートのリハビリテーションセミナーでも述べられていましたが…なら美容形成クリニックの場合、運動療法はパワープレート、物理療法はインディバ温熱療法にあたる感じですni

毎週水曜木曜金曜にパーソナルパワープレート無料体験会(予約制)を実施しております。興味あるんやけど一度乗ってみたい、自宅購入したいけど実際のサイズを見たい、など…様々な方が来院されています。どうぞお気軽にお越し下さいませ❗

パワープレート

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投稿者: DrSnow

2017.04.27更新

けいはんな地域の皆様方へ~昨今腸内フローラのお話が毎日のようにテレビや新聞、女性誌などで話題になっております。糖尿病や高脂血症などのメタボ疾患、花粉症やアトピーなどのアレルギー疾患、生命を脅かすガン、治療が難しいとされている自己免疫疾患なども、私達ひとりひとりの腸内細菌のバランスが原因である可能性がわかってきました。つまり、お薬で症状を抑える健康保険診療をいくら受けてもイマイチよく治らないのは当たり前?

今話題のエクオール❗エクオールを産生できる腸内細菌の女性は更年期症状が少なかったり、50代以降でもシワが少なかったり、骨粗鬆症になりにくかったり…とアンチエイジング効果がわかってきています。エクオールを産生できない女性は大塚製薬「エクエル」で補給したり、日々の食生活に大豆製品を積極的に取り入れるようにしましょう。正に美&医食同源といえるでしょうni

「腸は第2の脳」「腸脳相関」と言われるように、腸には無数の神経細胞が張り巡らされています。例えば、子供を夜遅くまで進学塾に通わせてるママさんは子供にファーストフードやお菓子を大量に食べさせていませんか?それじゃあ合格するものも合格しませんよ〜(笑)。だからといってあれもダメこれもダメ学校給食も食べれない位極端やと成長期に必要な栄養素を十分に摂取できませんから、一般的な和食を中心にしましょうflower2

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2017.04.22更新

けいはんな地域の皆様方へ~春夏は薄着になるので、どうすれば着痩せするのか?頭を悩まされる中高年アンチエイジング世代の女性も多いようです。しかしポッコリお腹を誤魔化すことばかりしていると生命に関わる内臓脂肪の問題を無視しかねませんgan

更年期around50以降の女性は「コレステロールが高いから痩せなさい」「血糖値が高いからカロリーを控えなさい」という指導を内科医から受ける場合も多いようです。しかし残念ながらカロリー計算ばかりしていると必要な栄養素をバランスよく摂取することができなくなります。

ランチ

勿論❗内臓脂肪を減らすのはインディバ温熱療法ですni同時にセルライトケアもできるのが嬉しい〜heart 

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投稿者: DrSnow

2017.04.18更新

けいはんな地域の皆様方へ〜がんにも「裕福ながん」と「貧乏ながん」があるのをご存知でしょうか?

欧米などの肉を食べる豊かな地域では大腸がんや前立腺がんが多くみられます。(これらは日本でも増えています❗)これは、脂質を多く摂取している為、不飽和脂肪酸によりがん細胞の増殖を抑えることができなくなる為だと考えられます。一方、アフリカでは肝臓がんや子宮頸がんなどが多いと言われています。これは、貧困によりタンパク質不足やミネラルの欠乏で活性酸素の除去能力が低下したり、栄養のアンバランスの為に細胞が弱くなったりする為と考えられます。

何だか裕福過ぎても貧乏過ぎても癌になりやすいということになるのかもしれませんね…ehe全体的な栄養バランスが悪いと病気になりやすくなりますから、好き嫌いなく色々なものを食べることも大切です。農薬や食品添加物など…様々な問題もありますが、あれもダメこれもダメって食事法は結局食べるものがなくなって低栄養状態に陥りやすいのでくれぐれも要注意❗あまり極端になり過ぎないようやはり栄養バランスが大切ですflower2

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投稿者: DrSnow

2017.04.10更新

けいはんな地域の皆様方へ~現代社会においては貧しい人ほど太りやすい傾向にあります。

たとえばアメリカでは、1ドルしか持っていない貧しい人が野菜かポテトチップのどちらを買うか迷った場合、ほとんどの人がより沢山の量を買えてお腹いっぱいになるポテトチップを選びます。つまり、貧しければ貧しいほど「質より量」が優先され、その結果カロリー過剰で更に太ってしまうという悪循環が続いてしまう。厳しい現実ですが、収入や状況によって栄養状況が異なるのは事実のようです。

一見、裕福な人は丸々肥えて、貧しい人は痩せ細ってるイメージが強いですが…現代社会では決してそうではないようですehe

イチゴ

旬のイチゴ美味しいです。ごちそうさまですheart暴飲暴食は自然の恵みに感謝できなくなってしまっている姿かもしれません。

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投稿者: DrSnow

2016.10.21更新

秋の10月〜11月中旬頃は特に、奈良町は観光客で賑わいます。私の最近のお気に入りheart三条通りの野菜ソムリエのいるお店「大和カフェ」本日の週替わりプレート5種ランチ、メインは豚キムチ、木綿豆腐(大豆イソフラボン❗)と玉葱とニンジンがたっぷり入っていて初めての味わい❗色々な種類のお野菜たっぷりで超満腹に〜ihiお吸い物?はワカメ・大根・ニンジン・ゆずが入っていて嬉しい感じでした。健康の為に毎日30品目食べましょう~ってよく言いますが…キャリア女子や一人暮らしやとそんなに沢山食材を買い揃えて調理するのも食べ切るのも実際無理だったりします。だからこそ❗身体によいランチをchoiceすることってなかなか重要になりますtiger何はともあれ?シンプルにゴハンが美味しいって本当に幸せやと改めて感じましたflower2決して大きなお店ではないけれどアットホーム、雰囲気もよいので少しゆっくりしたいけれど…慌ててお仕事に戻りました。きれいに&元気になりたい❗クリニックの患者様お客様にもオススメしたいお店です。

ランチ

「お肌をきれいにしたい」「何歳になっても若々しくいたい」「ぽっこりお腹を何とかしたい」という女性にとってやはり毎日の食生活やスキンケアは基本です❗クリニックでの美容形成アンチエイジング医療と並行で見直してみましょうniジャンクフードや食品添加物の多い食生活では身体の細胞一つ一つがイマイチ元気になれないし、喫煙は活性酸素を増やしてがん細胞を育てるし、日焼け止めクリームを塗らないと光老化(しみ・そばかす・くすみ・しわ・たるみ・皮膚がん)は進行してしまいますehe

詳しくは…11/9水曜奈良ロイヤルホテルにて開催される「ならリビングきれいかわいいフェスタ2016」スペシャルセミナー「女性のスキンケアとアンチエイジング」(無料&予約制)にてお話させて頂きますので、けいはんな地域の皆様方はお楽しみに〜rabbit

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投稿者: DrSnow

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