Drスノウブログ

2020.05.23更新

さて、関西も緊急事態宣言解除で「そろりそろり安全運転で」新しい日常生活にシフトしつつあります。

普段は揚げ物が面倒で滅多に作らない…黒酢酢豚を久しぶりに作りました❗パイナップルも入れます。漢方薬膳的に、黒酢は全身のお血(血の塊や滞留)を改善する働きのある食材です。目の下のクマや生理痛の改善目的でも、黒酢は積極的に摂りましょう❗

蒸し暑い日本の夏は油断大敵❗血液ドロドロになりやすい季節ですから、食養生や運動を毎日継続しましょうniheart

コロナパンデミックで自粛生活が続く今年は特に要注意です❗肥満はDVT:deep venous thrombosis(深部静脈血栓症)を伴う場合が多く、ドイツのコロナ感染死亡者の剖検ではDVTとの密接な関連性が報告されています。呑気に太ってる場合じゃありません❗

かれこれ1ヶ月半以上続くSTAY HOME自粛期間中に、自炊偏差値急上昇❗しちゃいました。もはやB級グルメは不味くて暫く食べられなさそう…食品添加物や化学調味料たっぷりの外食チェーンやレトルト食品は益々苦手になりそうです。。。

黒酢酢豚

フェイスシールドだらけの手狭な飲食店は、アルコール消毒液(メチルアルコール)と火気(ガスコンロ、タバコなど)が合わさると熱傷(やけど)発生リスクが心配です。形成外科医としては本当に要注意して欲しいです。

暫く医学会や勉強会、セミナー等は全て中止なので、引き続き週末は自炊偏差値を更に急上昇させます❗苦手な夏を乗り切る体力気力を養うためにも、ゆるゆる頑張っていきましょう〜tigersnake

 

投稿者: DrSnow

2020.03.25更新

私達美容形成外科医は普段から「レーザーでシミは消えますか?」というご質問を受けることも多いです。

ひとくちにシミと言っても様々なタイプが混在する為、単にレーザー治療だけではなく、適切な治療を複数組み合わせて光老化ダメージを改善する治療が現在はスタンダードですniheart

老人性色素班に対してはQスイッチレーザー治療が有効ですが、私達東洋人はレーザー照射後の炎症性色素沈着が起こります。美白剤外用やトランサミン内服などのアフターケアが必要です。
雀卵班(そばかす)・小じわに対しては、第2世代の光治療I2PL+が有効です。紫外線や活性酸素による光老化を鎮静化するビタミンA,C,Eなどの超音波導入との併用で相乗効果が得られます。

かつて15年以上前に頻用されていたハイドロキノンという美白剤は細胞障害性があり、現在は殆ど使用されなくなりました。

光治療

肝班(かんぱん)・炎症性色素沈着に対する治療は、美白剤外用やトランサミン内服などの保存療法が第一選択です。女性ホルモンがアンバランスになりやすい更年期は漢方薬の併用も有効です。シミを隠す厚化粧や摩擦するスキンケアにより悪化する場合も多い為、要注意です。
シミの治療はシミを作りやすい皮膚のメカニズムを改善して、再発予防と同時に実施することが最重要ですflower2

美容形成アンチエイジング医療&エンビロントリートメントのご予約は、奈良市のなら美容形成クリニック0742-27-1309迄お気軽にお電話下さいませ。ホームページの24時間ご予約フォームも併せてご利用下さいませ❗

投稿者: DrSnow

2020.03.21更新

春なので、久しぶりに茶碗蒸しを作りましたniheart今回はチーズ入り茶碗蒸しではなくて、お豆腐を入れる簡単レシピです。コロナやインフルエンザ、花粉症などが流行する春は肺経の巡りをよくするユリ根、気の巡りをよくして免疫力を高める春菊などを積極的に摂りたいので❗

茶碗蒸し

新興&輸入感染症が頻発するグローバル時代は、薬やワクチンに頼り過ぎない❗自分自身の免疫力を普段から高める食生活が一番大切です。毎日自宅でパワープレート加速度トレーニングをしたり、腸内細菌のバランスを整える為に自炊能力を高めることも大切です。

これからは全国の医療機関がQQ患者さん以外は原則予約制として、クリニックは窓が開閉可能で換気良好なテナントが安心安全です。狭くて異常に細い入口や、動線の悪いクリニックは、公衆衛生上も感染症に関してもハイリスクな時代かもしれません。

投稿者: DrSnow

2020.03.15更新

「おばあちゃんは(顔はゆき姉ちゃんに若くして貰ってるからいいんやけど…)お腹を何とかしないと❗」と小学3年生の姪っ子の相変わらず厳しい指摘abon毎日可愛くなりたいと必死な鏡女子9歳は70歳祖母の体型チェックをしています(笑)。

70歳母はBMI22で全く標準&健康体重ですが、やはり体型はちょっぴりお腹ポッコリしています。食生活は野菜中心でお菓子もセーブしてるし、血圧やコレステロール、血糖値もいたって正常。

加齢により新陳代謝が低下するのと、更年期以降は女性ホルモンの低下により内臓脂肪=ポッコリお腹が酷くなりやすいので要注意❗です。痩せてる人でもお腹が気になる人は多く、単に体重のみならず筋肉や骨格や姿勢も整える必要がありますniheart

筋肉や骨格、姿勢を整えるのはパワープレート加速度トレーニングが短時間で最も有効性が高く、内臓脂肪を減らすインディバ温熱療法との併用が最良の結果に導きます❗

インディバ

9歳も70歳も可愛くきれいになりたい❗のは同じ女子なんですね〜flower2flower2そう感じて自ら行動できるならいくつになっても可能性はあります❗どうせ私なんか…症候群にならないよう、美容アンチエイジングを日々実践して行きましょう〜rabbit

投稿者: DrSnow

2020.03.11更新

先日お仕事の合間にヘルシーな野菜料理のお店に連れて行って貰いましたniheart彩りきれいなランチプレートが春らしい感じですね〜手作りの有機野菜中心で、ほっこり美味しいひとときをありがとうございました〜flower2

ランチ

東洋医学&薬膳の春は野菜中心です❗春は細菌やウイルスの活動が活発になるので気血水の流れを改善して免疫力を維持する必要があります。肝の巡りを良くする葉野菜(春菊、菜の花、ブロッコリー、春キャベツなど)や肺の巡りを良くする根菜(ユリ根、れんこん、かぶらなど)を積極的に取り入れましょう。

インスタ映えするパンお菓子スイーツばかり食べていると腸内細菌カンジダだらけになり、ニキビやしみ、便秘やポッコリお腹に悩まされることにgan腸内環境が悪いとコロナやインフルエンザウイルスにも感染しやすくなりますので、食養生しましょう❗

投稿者: DrSnow

2020.02.19更新

「自身も他人も守る❗」コロナウイルス感染症対策は全ての国民にとって緊急課題となっていますtiger

具体的には…①人混みでは必ずマスク、咳エチケット②手洗い・うがい・アルコール消毒③栄養バランスのよい食生活④十分な睡眠⑤ビタミンD摂取⑥身体を温めて免疫力を維持する⑦禁煙⑧歯磨き・歯間ブラシ(口腔内環境を整える)⑨適度な運動

⑩テレビや新聞などから正しい情報収集(インターネットに騙されない❗)⑪感染が疑われる症状の際は厚生労働省や地域の保健所に連絡して、指定医療機関を受診する(あちこちむやみやたら受診してはいけない❗)

考えてみれば…①〜⑨は普段のアンチエイジングの極意と同様になりますflower2非常時に⑩⑪だけでは到底対応不可能なので、日々アンチエイジング&公衆衛生を実践することが大切でしょう。

人口密度の高い経済大国シンガポールでは、オフィス入口で体温checkをしたり、自宅療養が必要とされている感染した人が違反すると80万円以上の罰金が課せられたり…徹底した厳しい検疫体制が強化されているそうです。

日本の大手企業でも出張の自粛、時差出勤やテレワーク、テレビ会議などを着実に進めているとのことです。総合病院(手術後や重症の患者さんが入院する)や高齢者施設(認知症や骨粗鬆症、生活習慣病など免疫力の低下した老人ばかり)なども極力面会の自粛を求めています。

私自身は幸い美容形成と眼科の診療しか行わない為、実際は発熱など体調不良の患者さんを診療する機会は99%ありませんが…無症状の不顕性感染には要注意しています。医療者として院内感染を予防することは社会的責任なので最大限の予防をしますが…医師も看護士も厚生労働省の職員も皆同じ人間ですから、万が一感染した場合は直ちに療養する必要があります。

医科限定ビタミンDサプリメント、マヌカハニー、鍼灸&漢方薬&インディバ温熱療法、パワープレート加速度トレーニング、薬膳料理(生姜、ネギ、鶏肉、百合根など)、湯たんぽ&炭酸泉入浴など…あらゆる手段を駆使してアンチエイジング&感染症予防を実践していきましょう〜niheart

投稿者: DrSnow

2020.02.17更新

東洋医学的に、春は「肝」の季節です。花粉症やアトピーなどのアレルギー症状が悪化しやすい季節でもあります。イライラや不眠症などの心の症状も出やすい季節を乗り切る為には、公私共に少しペースダウンしてのんびりゆったり過ごしましょう〜niheart

肝経が強くなると→腎経が弱まり=下半身が冷えやすくなり→胃経が弱まり=お腹が冷えやすくなり免疫力が低下→肺大腸経が弱まり=自律神経のバランスが崩れやすくなります。

インディバ温熱療法は内臓も全身の血管も温めて、自律神経のバランスを整えてくれますflower2tigerflower2今こそ必要な予防代替医療のひとつです。ある日突然❗免疫力を高めるのは不可能ですから、普段からアンチエイジングの実践が必要不可欠でしょう。

 

インディバ

換気が不十分になりがちな「人混みの多い室内の場所」を避ける工夫も大切です。咳&くしゃみエチケットや手洗い&うがいは徹底しましょう❗

高齢者や重症の患者さんが多い総合病院、(予約制ではなく)毎日100人以上来院する診療所も、軽い症状で安易に受診するのも控える方がよい場合もあるかもしれません。

※勿論発熱や咳などコロナ感染を疑う症状が続く場合は、いきなり医療機関を受診するのではなく、地域の保健所や厚生労働省の相談窓口に先ず問い合わせをしましょう❗

投稿者: DrSnow

2019.12.19更新

師走も寒暖差の激しい毎日が続いており、油断すると自律神経のバランスを崩し易い気候です。勿論2019年の温活&美活はインディバ温熱療法で決まりです❗インディバは自律神経のバランスも整えてくれます。あなたも「温かく心身共に癒されるトリートメント」をどうぞ体感してみて下さい❗なら美容形成クリニックでは開院当初よりインディバ温熱療法を導入しており、様々な症状やお悩みの女性に受けて頂いております。

毎年冬にしもやけに悩まされる方は、慢性的な冷えによりリンパや血管の流れが停滞している可能性もあり、漢方薬やインディバ温熱療法による根本的な体質改善が必要ですniheart特にパン・お菓子・スイーツなどの砂糖を沢山摂る人、お酒を沢山飲む人、スナック菓子など塩分を沢山摂る人、などは浮腫みが悪化しやすいのでくれぐれも量を控え目に制限して下さい❗

インディバ

ほっこり過ごしたい季節になりました。東洋医学的にもお腹を温めることはアンチエイジングに必須とされています。毎日の食生活は勿論のこと、外食の際も栄養バランスの良いものを心掛けましょう〜flower2

薬膳中華

美容形成アンチエイジング医療&エンビロントリートメントのご予約は、奈良市のなら美容形成クリニック0742-27-1309迄どうぞお気軽にお電話下さいませ。ホームページの24時間仮予約フォームも併せてご利用下さいませ。

投稿者: DrSnow

2019.11.25更新

クリスマスまであと1ヶ月☆カウントダウンでお仕事もプライベートも頑張りましょう〜niheartキラキラ華やぐ季節に備えて、お肌も心も身体も磨きましょう〜flower2光治療I2PL+&wビタミントリートメントが一番人気です❗小じわ・たるみを解消したい人にはコラーゲン誘発療法(スキンニードリング)がお勧めです❗

素肌が美しく均整の取れたスタイルには、お洒落な洋服も映えます☆パワープレート加速度トレーニングと共に、素敵な笑顔のトレーニングも忘れずにnote家庭用のDFモバイルはお家でエンビロントリートメントができます❗美しい表情をキープする為に、丁寧な歯磨きとあいうべ体操も欠かさないようにしましょう〜。

クリスマス

70代80代になっても元気で美しく魅力的な女性の秘密は…笑顔と教養かな〜と最近感じます。彼女達はどのような豊富な人生経験をされてきたのか?心の豊かさや教養をどんな風に磨いてこられたのか?興味津々です〜flower2

投稿者: DrSnow

2019.09.11更新

私達現代人は長時間スマホやパソコンを使う人ほど、深刻な首懲り肩凝りに悩まされていますtiger

特に更年期~老年期の女性は、エストロゲン低下により内臓脂肪ポッコリお腹&骨粗鬆症で背骨が曲がる傾向があり、逆S字の不自然な姿勢になってしまいます。脊柱起立筋が硬くなり柔軟な動きが不可能となり、骨密度の低下した椎骨を支えられなくなる為、あちこち痛みが出たり、骨粗鬆症で骨折するなどの深刻な症状に発展する可能性もあります。

インディバ温熱療法は自律神経のバランスを整える、血流を改善して筋肉や筋膜の凝りを解消して痛みを取る、リンパの浮腫みを改善する、など様々な効果があります。パワープレート加速度トレーニングとの併用で相乗効果を得られます。

なら美容形成クリニックではインディバ温熱療法と漢方薬の併用により、自己治癒力をアップさせて治す方法をご提案します。

インディバ

美容形成アンチエイジング医療&メディカルエステのご予約は、奈良市のなら美容形成クリニック0742-27-1309迄どうぞお気軽にお電話下さいませ。ホームページの24時間仮予約フォームも併せてご利用下さいませ。

投稿者: DrSnow

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