Drスノウブログ

2020.01.29更新

先週末は知人に勧められて、LED関西2020を聴講しました。医療とは全然異なる世界を見聞してきました。 

LED関西

妊娠糖尿病を無くそう❗とか、凡そ私達医師にはあり得ない発想で起業された女性もおられました。パンお菓子スイーツばかり24時間365日溢れる環境で糖尿病予備軍にならない為の社会や経済、教育や予防医学も変革しなければなりません。実際に糖尿病は薬物療法で治すのは困難ですから…糖尿病にならない食生活が全世界のスタンダードになれば糖尿病内科医は存在しなくて済むのかもしれません?そっちの方が社会全体としてはHappyですからflower2

社会を変えるぞ❗という、男性には無いしなやかな女性のパワーを感じました。

投稿者: DrSnow

2020.01.27更新

先週末、建築家の安藤忠雄さんの講演会を聴講しました❗3月に子供の為の図書館がopenするということで、最近ニュースにも引っ張りだこの78歳です。

兵庫県立美術館や京都近代美術館など…大学生の頃あちこち美術館巡りをする中で、安藤忠雄建築の虜になりましたflower2

最近流行のSDGsとは対極にある感じ?ハングリー精神に溢れ、テレビで見るよりイケイケ爺さん(笑)?癌で膵臓、脾臓、胆嚢、十二指腸など摘出しても一度きりの人生パワー出し切るぞ〜❗ってオーラを感じました。子供の為の図書館なのに退職した爺さんばかり来たら困るわ〜なんてボヤきもありました。天才奇才の毒舌を生でたっぷり2時間満喫した次第です(笑)。

安藤忠雄講演会

テレビで見る安藤忠雄さんは建築界の巨匠ですが…生の安藤さんは何だか落語家みたいな感じ(笑)?クセが強い芸術家的な、人間臭い一面を見ることが出来たのかもしれません。正直生でお目にかかる機会なんて更々無い人ですから❗医療とは全然異なる分野の話を聴くと、色々新鮮な刺激を受けましたniheart

投稿者: DrSnow

2020.01.25更新

甥っ子の中学受験が無事終了しました。結果は2勝1敗?年末年始ずっと勉強してる様子を聞いて、座りすぎで脳の血流量低下しないかどうか?少し心配していました。何かお祝いしてあげたいな〜と思案中ですniheart

中高6年一貫教育は5年間で6年分のカリキュラムを終了するので、最後の1年間は受験勉強に専念できる為ゆとりをもって学べる❗というメリットがありますflower2しかし進学校はただでさえ授業時間も長く宿題も多いのに…進学塾まで掛け持ちしなければならないレベルの学校にわざわざ行くのは時間も効率も悪いので、それなら地元の公立でもよいのかもしれません。。。

私自身は地元の公立中学が荒れていて「トイレが壊されて使えない」という噂を度々耳にしており、絶対中学受験しよう❗と決めていました。

甥っ子は6年間落ち着いて勉強できて、部活も多少楽しめる環境に入学できればありがたいな〜と思います。男子校よりも絶対共学❗同窓会で男女幅広く色々な会話ができるのはいいな〜と最近になって実感しています。

さて、お隣の韓国は受験戦争が激化する余り、小学生の鬱病が増加しているという報道も聞かれます。睡眠不足や運動不足で逆に勉強の成果も出なくなるのは当然かもしれませんねehe

投稿者: DrSnow

2020.01.23更新

アトピーや敏感肌の根本治療は皮膚科ステロイド外用薬ではありません。正しいスキンケアにより「皮膚を正常な状態に導くこと」が根本治療です。長期間ステロイド外用薬を使用すると免疫力が低下して感染症になりやすくなったり、皮膚付属器の萎縮により乾燥・小じわが悪化するので、短期間使用にとどめましょう。

バレンタイン商戦のシーズンはニキビ肌の女性が急増します。パンお菓子スイーツを食べ過ぎている人は腸内細菌のバランスが悪く、便秘や肥満、炎症性ニキビやアトピー性皮膚炎、花粉症など様々な疾患に悩まされる傾向が多いです。食生活の改善や漢方薬による体質改善も必要です。

なら美容形成クリニックでは、エンビロンのクールビタミントリートメントでビタミンA,C,Eなどの有効成分をしっかりお肌に浸透させます。ビタミンAには細胞を正常化するという素晴らしい働きがありますniheartホームケア製品の併用もオススメです。

クールビタミン

美容形成アンチエイジング医療&メディカルエステのご予約は、奈良市のなら美容形成クリニック0742-27-1309迄どうぞお気軽にお電話下さいませ。ホームページの24時間仮予約フォームも併せてご利用下さいませ。

投稿者: DrSnow

2020.01.21更新

先週末は友人開業医とプライベート新年会を楽しみましたniheart弾丸トーク&美食に花が咲き、あっという間に数時間経ちました。医師同士それぞれの専門診療科ごとに色々勉強になることも多いです。日々臨床医としての苦労も色々ありますが…モチベーションを維持しながら楽しくお仕事を末永く続けたいものです。

お気に入りの薬膳中華はこおばしい海老や薬味の効いた魚介類など、一皿一皿が美味しかったです。実際ここ2週間位厳しい寒さに心身共に参っているのですが…突然お誘い頂いて本当にありがたかったですihiheart3スマホばかりじゃなくてface to faceで語り合える友人の存在は大切だな〜と改めて感じました。

トールペイント

最近関東の地方の医学部で入学試験に体重checkがおこなわれたというニュースを耳にしました❗10代20代の医学生時代からメタボ疾患ではハードな医師臨床研修をちゃんとこなせませんし、肥満体の医師から減量や食生活の指導をされても信頼性に欠ける為「太った内科医から痩せろと言われるとアホらしくなるわ〜」と言う患者さんの本音も至極当然でしょう。。。

私達医師はついつい臨床や勉強に熱心になる余り、睡眠不足や運動不足、栄養バランスの悪い食生活など…自分自身の健康管理が後回しになりがちです。実際は生活習慣病である鬱病やメタボ疾患に悩まされる医師も多いです。本当に私達もくれぐれも「医者の不養生」に要注意しなくちゃなりませんね〜flower2

投稿者: DrSnow

2020.01.19更新

この時期、お仕事帰りのデパ地下には美味しいものがあまりにも多く散りばめられています。香ばしい焼きたて鯛焼きの前に並ぶ列、冬の身の締まった鯖寿司、どちらも食べたいけれど…両方は食べられないからどちらかかを選択しなければなりません❗実は最近は迷ったら「たんぱく質ファースト」を徹底しています。

たんぱく質を十分摂取すればパワープレート加速度トレーニングで着実に筋肉貯金ができますniheartしかし材料が足りないと筋肉は増えませんから、大豆イソフラボンを中心に、お肉やお魚も毎日摂取しましょう。

骨密度が低下すれば顔面のしわ・たるみが進行し、骨折のリスクも上昇します。40代後半以降エストロゲン低下による更年期〜老年期の骨密度低下を最小限に、骨密度をアップさせてくれるパワープレートは、全女性の美容&健康に必要不可欠なテクノロジーです❗

パワープレート

「内臓脂肪は肥満負債、筋肉&骨密度は健康複利❗」怪しい保険の勧誘に騙されないようにして、メタボやロコモ、フレイル予防に有効な食生活や運動をコツコツ楽しく続けましょう〜flower2

投稿者: DrSnow

2020.01.17更新

冷え込みの厳しい大寒の時季ですが、いつまでもゴロゴロパクパクしてばかりは居られません。加齢による新陳代謝の低下、40代以降のエストロゲン分泌低下により、女性は内臓脂肪がつきやすくなります。ポッコリお腹オバサン体型を脱出しましょう〜内臓脂肪の貯蓄はメタボ負債ですから、お正月太り解消はお早めに❗春らしくスリムな体型に戻して、新しい春を迎えましょう〜niheart

インディバ温熱療法は悪玉の内臓脂肪も気になる皮下脂肪も両方減らしてくれます❗自律神経のバランスを整え、血液やリンパの流れを改善してくれる為、冷えによるむくみも改善してくれます。気持ちよくリラックスして受けられるトリートメントです。お得なホームページ限定キャンペーンも実施中ですflower2

インディバ

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投稿者: DrSnow

2020.01.15更新

1/15は小正月だそうです。そう言えば昔祖母が「女正月やで〜」と嬉しそうにしていたのを記憶しています。今はそんなことはありませんが、昔は年末年始に女性は休めない雰囲気だったのかもしれませんね。年末は大掃除、年賀状、お節料理の準備、年始は親戚やご近所さんとのお付き合いが続き、家庭の主婦は本当にしんどいお正月を過ごされていたようです。

小正月は癒されたい❗正にそんな気分になりますよね。いつも頑張ってるな〜私、たまには自分にご褒美あげちゃいましょうflower2インディバ温熱療法で心身共に癒されましょう〜niheart

インディバ

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投稿者: DrSnow

2020.01.13更新

NHKスペシャル「食の起源」を大変興味深く視聴しています。近年話題のオメガ3は血管や神経、脳細胞の機能にも大きく関係しています。最新の研究によれば…自然の野生動物はの脂質の割合はオメガ3:オメガ6=1:2で、無理矢理肥らされた家畜は脂質のバランスが悪いとのことです。現代人の脂質の摂り方は概してオメガ6過多&オメガ3不足で、だから動脈硬化や花粉症なども増加しているそう❗

つまり、進学塾の行き帰りにハンバーガーやプライドポテトを食べる子供はイマイチ成績が伸び悩むかもしれません。毎日パンお菓子スイーツを食べて、肥満体に悩む女性は体型のみならず、皮膚も脳細胞も糖化しつつある訳ですね…当たり前なんですねhun

日常的な糖質や脂質の摂り方が、健康や美容に大きく影響することを改めて実感させられます。「We are What we eat every day.私達(の身体&精神)は私達が毎日食べるものでできている。」正にその通りですね〜今年は地味に自炊を頑張りましょうniheart

ワーキングランチ

考えてみれば…街中は食べ物で溢れています❗必要な栄養素をバランスよく摂取することがアンチエイジングの基本ですから…そんなに沢山パンやお菓子ばかり食べられないし、発ガン性も危惧される食品添加物や合成着色料は極力避けたいと思います。分子栄養学的には魚に含まれる水銀を極力避けたいので、オメガ3は毎日医科限定サプリメントで補給するのが望ましいでしょう。

 

投稿者: DrSnow

2020.01.11更新

70代父母団塊の還暦世代は、最近は同窓会が年に数回もあるそうです。なかなか凄い頻度です❗「同窓会に何を着て行ったらいいと思う?」と尋ねる母に、「春らしく明るい色を着て、お洒落なスカーフ1枚あれば十分かな。兎に角、ババ色=婆色は禁止❗」とアドバイスしてみましたniheart折角光治療I2PL+やエンビロントリートメントでシミやくすみを改善して、ボトックスで表情じわを消して、ニードリングでたるみ改善しているのに、婆色を着ると美しい素肌がくすんでしまいます〜en

リース

70代80代でも若々しい人は男女問わず「私は汚い年寄り扱いは絶対されたくない❗」オーラが出ています。だから定期的にレーザーやボトックス治療、歯科クリーニングも欠かさないシニアのマダムが多いようです。趣味や用事、ジム通いやボランティアなど…何かしら社会参加されている人はいつも小綺麗にする習慣があるのかもしれませんねflower2勿論認知症予防にも良さそうです。

投稿者: DrSnow

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