Drスノウブログ

2020.04.19更新

face to faceで他人と会話するのを極端に控えると、高齢者は認知症が加速度的に進行するとも言われていますが…どうやらこれは高齢者に限ったことではなかったようです。。。

日々好きな診療という仕事に追われるのは本当にありがたいことで、通勤で移動するだけでも自宅待機よりもずっと沢山歩くので、極端な運動不足を回避できているのですね〜。私自身もお家&クリニックにパワープレートが無かったら既に超運動不足❗ですehe骨密度も筋肉も維持して、新陳代謝も良好な方が明らかに免疫力も維持されますniheart

パワープレート

運動生理学などの分野で「Exercise is medicine.」という言葉がよく言われますが、正にその通り❗5分ストレッチするだけでも気持ちも身体もスッキリしますよね〜flower2

男性はテストステロン分泌機能不全により鬱病や不眠症、肥満や糖尿病、男性不妊症に罹患しやすくなったりすることが報告されています。逆に、仕事が無いと攻撃性が増してDVや犯罪を犯してしまう危険性もあります。

実際にコロナ戦時下では治安悪化が大変危惧されています。世界中の男性は毎日兎に角運動させておくべきかもしれませんね〜(苦笑)。若さ溢れる子供達でさえ、校庭で走り回る時間が無くなり、エネルギー余ってイライラ傾向のようです。自然溢れる田舎で農作業をしていい汗をかいて、ファイトケミアル豊富な取り立て新鮮野菜を毎日食べて…きっとアンチエイジングにも良さそうですね〜ihiheart3

投稿者: DrSnow


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